近来，微博一热门话题登上热搜，《25岁女白领发量只剩三成》报道指出，江苏南京25岁的某公司白领，由于遗传因素和长期压力大，竟然只剩30%的发量。中山大学附属第六医院医学美容科施歌主任则表明，她曾接诊过一位13岁的小女子，就诊时头发几乎脱光，眉毛乃至连睫毛也没有了。

A上初中后压力大开端掉发

据孩子的家长回想，从大约半年前开端，小女子就已经开端呈现中心区域头发的削减，乃至能够看见一些头皮，其时并没有引起家长的重视，直到孩子头发脱到头皮清晰可见，家长才急忙带着孩子来就医。

施歌说，其时小女子来就诊时是戴着帽子，看来掉发问题已经困扰孩子的心思，让孩子有些自卑了。小女子的家长称孩子在读小学的时候成绩十分好，上初中后孩子的压力增大，估量掉发与压力大有关。

经过大约半年到八个月时刻的常规医治，小女子的头发已经开端长回，眉毛与睫毛也相继的长出来。

B五六岁就秃也不罕见

施歌指出，确实现在掉发就诊的人群跟以前比较相对增加，年龄也呈现出越来越年轻化的趋势。乃至有小孩从五六岁就开端呈现斑秃、全秃或许半秃的现象。

关于掉发，首先要找到病因，如果是可控因素（外部压力、服用药物）等，那么经过调整能够立竿见影地解决问题；如果是由于遗传性因素如雄性激素掉发等形成的掉发，则能够经过药物来操控掉发进程或许毛发移植来增加毛发密度。

C防备掉发从日常日子开端

当然，主流的掉发“大军”主要是从事IT行业或许从事白领作业的人群中。施歌表明，扫除遗传因素外，晚上熬夜，常常出差形成的压力大，从饮食、睡觉等各方面都调整欠好是一些主要的因素。那么要怎样才能防掉发呢？

进步睡觉质量：睡觉质量欠好的人更易掉发。因而，主张患者按时睡觉，保证睡觉时刻，进步睡觉质量。一般而言，成年人每天睡6~8小时为宜。这样有助于改善掉发。

操控饮食：戒烟，少喝酒。尼古丁和酒精都会对头皮形成影响，喝啤酒最好不超越一瓶，白酒不超越二两，红酒含抗氧化成分，能够小酌怡情；少吃甜、辣食物。过甜过辣食物会加快油脂排泄，同理，煎炸烧烤类的食品也要操控食用量。

调节心情：男性掉发与精力因素关系密切，防止情绪的过度波动十分重要。在处于应激状态下，激素会缩短毛发的成长周期，收缩头皮血管，导致毛囊内头发脱落。

削减烫染发次数：一些掉发患者为了使头发看起来多而过多烫发，这样十分不可取。常常染发、烫发，会损坏头发的光泽和弹性，乃至使头发变黄、干燥。染发、烫发间隔时刻至少要3～6个月。

防止暴晒：日光中的紫外线会对头发和头皮形成危害，使头发干燥变黄，因而要削减日光暴晒，出门尽量打伞、戴帽子。

防止过度牵拉头发：过度压榨、冲突和牵拉头发会引起掉发。束发时不要过度牵拉头发，也不要将头发绑得太紧。戴帽子、头盔时，发际处的头发易受帽子或头盔压榨，所以戴帽子和头盔的时刻不宜过长。

防止长时刻使用电脑：长时刻用电脑，注意力高度集中，精力继续紧张，会导致植物神经和内排泄功能紊乱，形成毛囊营养不良导致掉发。

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